Stresscoaching i Ballerup, Århus og online via nettet hos stressekspert Rikke Maj Thauer og hendes tværfaglige team.
44-årige Jeannette blev ramt af stress for to år siden. For at blive rask forsøgte hun alt – fra kostomlægninger til alternative behandlinger som healing, akupunktur og æteriske olier, men det blev en stressdagbog, der gjorde forskellen. Læs hele blog-indlægget om Jeannette her >
"Før skulle jeg bare overleve. Nu lever jeg igen! Jeg har været til flere psykologer med min stress - uden effekt. Forløbet hos Rikke har givet mig helt nye måder at anskue tingene samt nye handlemuligheder. Jeg ved nu, hvordan jeg skal prioritere og gribe tingene an. Det har været virkeligt godt. Rikke er virkelig dygtig, til det hun laver og meget kompetent."
”Jeg har gået og været påvirket af stress i mange år UDEN at vide det. Jeg har ønsket mig ro i fødselsdagsgave i 2 år, fordi jeg havde en stressfølelse – en uro - indeni. Det har jo ikke kun været arbejdsrelateret. Jeg har kunne se det i alle aspekter af mit liv, at ting har fyldt. Efter forløbet hos Rikke er jeg meget mere på linje med, hvem jeg har lyst ti at være, end jeg nogensinde har været før i mit liv. Rikke siger tingene lige ud! Hun er enorm behagelig, jeg følte mig meget tryg ved at lande hos hende.”
”Snak med en, der taler, så du kan forstå det hele. For mig var det altafgørende at tale med Rikke fra Thauer Stresscenter, fordi det blev nemt at forstå. Samtidig prikkede hun til mig og rykkede mig – hun var ikke bange for at sige tingene, som de var. Hun gik ikke med listesko.”
"Rikke taler samme sprog som mig: Jeg fik forklaret fakta omkring kroppen, som jeg havde brug for. Når man får det sort på hvidt, er det vildt at se, at man har negligeret symptomerne og jeg følte, at det var en reel sygdom. Rikke var ankeret, der koordinerede og samlede op så jeg ikke selv skulle tage stilling til eller finde den rette behandlingsform. Det er en hjælp på rejsen med en, der har styringen og klare forventninger til, hvor vi er i processen. Det er som at have en Kaptajn med!"
"Rikke satte spot på stressen med konkrete redskaber, et nyt perspektiv og handlemønster. Jeg fik et visuelt overblik over min stress og blev bekræftet i, at det jeg følte gav mening. Det var trygt at arbejde sammen med Rikke, da jeg havde tillid til, at hun vidste, hvad der skulle til. Hun gav tydelige retningslinjer og viste vejen, så jeg kun fokuserede på mit eget ansvar og arbejde i processen. I dag betegner jeg ikke længere mig selv, som kronisk stresset, men er symptomfri."
Der går mange år før Ole forbinder alle de kropslige reaktioner med stress. Først da han udvikler angst og tvangstanker, kan han se, at den blodprop han fik to år tidligere, var starten på et stresskollaps. Læs hele blog-indlægget om Ole her >
Du har mulighed for at booke en 15 min. samtale pr. tlf. med stressekspert Rikke Maj Thauer, hvor du kan:
Har du problemer med stress uden at være sygemeldt, anbefaler vi selvfølgelig, at du begynder behandlingen hurtigst muligt, så du kan undgå en sygemelding eller kronisk stress.
Hvis du har stress, undrer du dig sikkert over, at du har fået svært ved at overskue selv de mindste opgaver. Opgaver du knap nok tænkte over før. Og du oplever måske også, at du ofte bliver ved med at skubbe de større opgaver foran dig.
Det kan også være, at du er mere træt eller tænker på helt andre emner, end du plejer. Og du har svært ved at kende dig selv, for du er jo normalt handlekraftig og god til at træffe beslutninger effektivt og holde hovedet koldt i pressede situationer. Men det, at mennesker forandrer sig, er også et tegn på stress.
Det skal du tage alvorligt, for stress er alvorligt og invaliderende, hvis det står på for længe. Har du stress, skal du i behandling – jo før jo bedre, for det vil forkorte din stressperiode.
Netop nu kan du måske selv overskue din situation, men hvis du ikke stopper op i tide, bliver din stresstilstand sikkert værre, og du risikerer at miste kontrollen. Og måske dit arbejde. For faktum er, at hver femte stresssygemeldte ikke kommer tilbage til det samme arbejde igen.
Ofte er det særligt svært for energiske og ressourcestærke mennesker at acceptere, at de også kan blive ramt af stress. Og frygten for at stå af toget, kan få mange til at udskyde at søge hjælp.
Er du ramt af stress, har du måske et stort ønske om at komme tilbage til dit vanlige liv hurtigst muligt. Men det, vi ser i behandlingen, er, at stressramte finder ud af, at de slet ikke skal tilbage til præcist det samme liv. Men til en variant af livet, hvor de bruger deres ressourcer bedre. Som en bonus melder mange også om, at de kan bruge stressværktøjerne til at arbejde mere effektivt.
Michelle kørte på motorvejen, da hun mærkede en trykken i brystet. Foran hende bevægede bilerne sig underligt frem og tilbage. Nu skal jeg dø,” tænkte hun. Læs hele blog-indlægget om Michelle her >
Hos Thauer Stresscenter kan du få behandling for din stress, uanset om du selv betaler, eller om du får din virksomhed til at betale for stresscoaching. Og mange virksomheder vil gerne betale for at få dig tilbage på fuld styrke hurtigst muligt, især hvis der er tale om arbejdsrelateret stress. Hvis du kontakter os, tager vi gerne snakken med din arbejdsgiver for dig.
Vi er nogle af Danmarks førende specialister i stresshåndtering. Siden 2012 har vi udviklet effektive og simple stressværktøjer, som har hjulpet mange tusinde danskere til at håndtere stress. Både de ca. 25.000, der har deltaget i vores kurser og foredrag og de ca. 300 enkeltpersoner, vi har behandlet for psykisk stress.
Thauer Stresscenter er stiftet af Rikke Maj Thauer, og i takt med at efterspørgslen på effektiv behandling steg, har centret nu et helt team af stressbehandlere. Både stressspecialister, der er uddannet på vores egen stressuddannelse, og specialister i krop og søvn. Fordi vi råder over flere kompetencer indenfor stresshåndtering, kan vi sammensætte et forløb for dig, hvor du bliver behandlet af flere forskellige behandlere, der på hver sin måde understøtter det, du har brug for.
Når du begynder i stressbehandling hos os, indleder vi med en stress-screening. Den giver os svar på, hvor stresset du er, og hvor godt du trives. Herefter gennemgår vi sammen med dig, hvordan din stress er opstået, og du får et estimat på, hvornår du kan forvente at være symptomfri igen.
Måske giver screeningen dig så godt et overblik over situationen, at du ikke får brug for stressbehandling, men får lettere ved at bruge dine ressourcer optimalt, fordi du kan se dit eget stressmønster. Det bekræfter jo netop, at det ikke er svært at behandle og forebygge stress, og at alt behandling af stress handler om at få de rette værktøjer til at overskue og planlægge sit liv.
Dit forløb er også inkl. adgang til vores forebyggelsespakke (samlet værdi 4.379 kr.), hvor du får en grundig introduktion til, hvordan du implementerer tankegangen “Stressfri Hverdag” og selv anvender nedenstående værktøjer:
Thauer Stresscenter tilbyder samtaler i Ballerup og Århus samt online.
Stressekspert
Aut. psykolog
Hypnoterapeut
Afspændingsmassør
Body-SDS behandler
Økonomisk mentor
Har du et akut behov for stresscoaching, eller vil du gerne være på forkant, så ring allerede nu til Rikke Maj Thauer på tlf. 61 65 08 88 eller skriv til hende her.
