Du kan få stresscoaching for private i Århus og online via nettet hos vores specialister i stress og mental sundhed (samt i Ballerup).
Måske har du prøvet ALT, og alligevel vender stressen tilbage igen og igen.
Sarah siger…
”Efter behandlingsforløbet med Tina føler jeg, at jeg har fået et helt nyt liv. Især har jeg været glad for at få viden om hjernen, og hvad der fremmer og hæmmer kortisol og adrenalin i kroppen.
Antistress dagbogen og værktøjet Din butik/Min butik er jeg rigtig glad for, da det har lært mig at mærke efter. Det har jeg aldrig gjort før i tiden. Antistress dagbogen viser mig, hvis mit system kommer ud af balance og jeg ved, hvad jeg kan skrue op og ned for, for at bringe mit system i balance.”
Du har mulighed for at booke en 15 min. samtale pr. tlf. med stressekspert Rikke Maj Thauer, hvor du kan:
Vi sikrer, at du efter endt forløb er symptomfri og har værktøjerne til at leve en stressfri hverdag. Du afslutter forløbet med en individuel ”værktøjskasse” tilpasset din situation. Det hjælper dig til at styre udenom stress fremover!
Vi møder ofte stressramte i Thauer Stresscenter, som har prøvet meget forskelligt for at blive fri af stress og tilbagevendende stress. Fælles for dem alle er, at de har nået et punkt, hvor forestillingen om en stressfri hverdag ikke længere synes realistisk.
Det er forskelligt fra person til person, hvad der trigger stress, og det er derfor også forskelligt, hvilken strategi der er behov for. Derfor er to forløb ikke ens, men tilpasset DIG og DINE behov, så du hurtigst muligt kan vende tilbage til en stressfri hverdag!
Når du rammes af tilbagevendende stress, er det tegn på, at der er noget, du skal ændre eller gøre anderledes. Så simpelt kan det siges! Men det er lettere sagt end gjort, HVIS man IKKE ved, hvad der skal ændres, eller hvordan det ændres.
Sandheden er, at det ikke er svært at komme ud af stress, når man får den rette hjælp. Her kan stresscoaching for private være en hjælp.
Men det kræver, at du lærer at forstå dine stresssymptomer, og hvordan du skal handle effektivt på dem.
Nogle ”ekstra fridage” eller en decideret sygemelding har ingen effekt, hvis ikke du ændrer strategi i forhold til det, der udløser din stress.
Forudsætningen for at komme HELT ud af stress er, at du bliver opmærksom på i hvilken grad, du er belastet. En stressscreening giver dig et godt overblik over din nuværende situation, og gør at du er i stand til at træffe en kvalificeret beslutning om, hvad det videre forløb skal bestå af.
For nogen er en stressscreening samt et par anbefalinger til en stressfri hverdag tilstrækkeligt, og kan bruges som supplement til et eksisterende forløb f.eks. igennem din sundhedsordning.
Behandlingspakken er for dig, der er ramt af moderat og/eller sygemeldt med stress.
Behandlingspakken har til formål at få dig ud af stress og tilbage på arbejde igen. I behandlingspakken indgår også værktøjer til at forebygge tilbagevendende stress, da vores erfaring viser, at mange rammes flere gange.
Thauer Stresscenter tilbyder samtaler i Århus og Ballerup samt online.
Certificeret specialist i stress og mental sundhed
Certificeret specialist i stress og mental sundhed
Hypnoterapeut
Økonomisk mentor
Har du et akut behov for stresscoaching, eller vil du gerne være på forkant, så ring allerede nu til Rikke Maj Thauer på tlf. 61 65 08 88 eller skriv til hende her.
