fbpx

Vi har allerede afholdt +30 kurser

2 dages kursus

Psykisk førstehjælp

Psykisk arbejdsmiljø handler ikke kun om stress.

På dette 2 dages kursus i psykologisk førstehjælp får du evidensbaseret viden og lærer at spotte og håndtere psykiske kriser og psykisk sygdom (angst, depression og misbrug) samt lave kollegial supervision (debriefing) på arbejdspladsen.

Kurset indeholder også viden om mobning og krænkelser samt hvordan du praktiserer et Compassion fokuseret mindset uden at blive omsorgstræt.

Det siger andre...

Tak for en super god og meget lærerigt kursus.
Må indrømme jeg var lidt nervøs for om det blev for meget føle… føle... og rundkreds, men Rikke er utrolig konkret og dygtig i sin retorik og spørgeteknik.

Trine Daugaard HR-office manager, Dansk Miljøanalyse

Mange flere burde komme på sådant et kursus!
Jeg har allerede reflekteret over en del sammenhænge, hvor jeg kunne have brugt min nyerhvervede viden – og glæder mig til i fremtiden at være rustet til, at tage de lidt svære samtaler både på arbejdspladsen og derhjemme i familien.

Leder, Helsingør Kommune

Efter kurset ved jeg, hvad jeg skal se efter.
Jeg har lært at tage snakken om stress, angst og depression - emner der desværre fortsat, er forbundet med stort TABU ude på arbejdspladserne.

Camilla Willemoes Larsen HR-Partner, Københavns Universitet

Der er især to borgere, som helt åbenlyst har symptomer på depression. Nu ved jeg, hvordan jeg tager snakken med dem og hjælper dem. Et andet element er, at jeg kan blive en bedre sparringspartner med borgerens sagsbehandler, og sætte ord på det jeg helt konkret spotter.

Søren Langkilde Jobkonsulent og AMR, Jobcenter Ballerup

Det, at jeg kan afdække og vurdere symptombilledet sparer lægen for tid i konsultationen.
Det er også vigtigt at lærer, hvordan patienten kan tale med deres arbejdsgiver om løsninger, så en sygemelding evt. helt kan undgås.

Susan Ellermann Konsultationssygeplejerske, Lægepraksis i Køge

Peter Mygind uddanner sig til psykologisk førstehjælper hos Thauer Stresscenter

Indholdet

Et evidensbaseret kursus der udbydes i samarbejde med Psykiatrifonden og er på 4 moduler fordelt over 2 dage. Undervisningen er en blanding af faktabaseret viden, casearbejde, øvelser, konkrete værktøjer og feedback.

Modul 1: Psykisk førstehjælp – depression

  • Hvad er depression og psykisk sygdom – og hvor udbredt er det?
  • Rollen som psykologisk førstehjælper
  • Handleplan for psykisk førstehjælp
  • Viden om depression; symptomer, risikofaktorer og behandling
  • Handleplan ved depression
  • Krisehjælp ved selvmordstanker og adfærd.

Modul 2: Psykisk førstehjælp – angst

  • Viden om angst: symptomer, risikofaktorer og behandling
  • Handleplan ved angst
  • Krisehjælp ved anfald af panikangst 
  • Krisehjælp ved traumatiske begivenheder fx arbejdsulykker m.v.
  • Krisehjælp ved aggressiv adfærd.

Modul 3: Psykisk førstehjælp – misbrug

  • Viden om afhængighed/misbrug: symptomer, risikofaktorer og behandling
  • Handleplan ved misbrug
  • Viden om forskellige typer kriser – akut krise, livskrise, mobning, krænkelser m.fl.
  • Viden om håndtering af mennesker med kritisk somatisk sygdom, når de vender tilbage til jobbet.

Modul 4: Psykisk førstehjælp – Compassion og supervision

  • Compassion – hvad er det og hvordan praktiserer vi det uden at blive omsorgstrætte
  • Containing (rumme) egne og andres tanker, følelser og adfærd
  • Et værktøj til at yde kollegial supervision (debriefing) på arbejdspladsen
  • Implementering af Psykisk førstehjælp på arbejdspladsen.

Dine undervisere

Ellen Boesen er Cand. Psych. og Ph.d. med speciale indenfor stress, angst og depression. 

Ellen har over 25 års erfaring, som autoriseret psykolog bl.a. med specialer indenfor krise- og traumehåndtering samt supervision.

Hun har taget flere efteruddannelsesforløb indenfor Compassion og har en bred viden indenfor psykologi og arbejdspsykologiske problemstillinger.

Rikke Maj Thauer er en af landets førende stresseksperter og kendt fra GO’Morgen Danmark, B.T., Jyllandsposten, Børsen m.m. da hun udgav bogen ”Stress er også dit eget ansvar” i 2019. En bestseller, som allerede har gjort 4.000+ læsere klogere på stress.

Hun er uddannet indenfor ledelse, certificeret stresscoach i 2012 fra førende erhvervspsykolog, certificeret instruktør i Psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden og er uddannet organisationspsykologisk konsulent fra Institut fra gruppeanalyse.

Kurset består af

  • 2 undervisningsdage.
Undervisningen er en blanding af konkret viden, praktiske øvelser, træning i virkningsfulde værktøjer, feedback og gruppesupervision.

Og er for dig der 

arbejder med mennesker i din hverdag.

Det kan være som trivselsambassadør i virksomheden, indenfor personaleledelse, HR, arbejdsmiljø, akut team, i lægepraksis, som mentor, sagsbehandler, socialrådgiver, sundhedskonsulent, selvstændig coach, terapeut, behandler m.fl.

Kurset egner sig ikke til personer, der i forvejen arbejder inden for psykiatrien.

Dine undervisere er

  • Psykolog Ellen Helle Boesen
  • Stressekspert Rikke Maj Thauer

Tid og sted

  • Forår 27. + 28. maj 2025
  • Efterår 26. + 27. november 2025

Undervisningen er kl. 9:30 – 17, og der vil være morgenmad og kaffe fra kl. 9:00.

Uddannelsen og gruppesupervision afholdes i:

Thauer Stresscenter

World Trade Center – konferencecenter
Borupvang 3
2750 Ballerup

Normalpris 9.995 kr. pr. pers.

Særpris 6.995 kr. pr. pers. v/2 deltagere.

Særprisen gælder, når I tilmelder Jer 2 pers. og dette uanset om I kommer fra samme virksomhed.

Læs mere om finansieringsmuligheder her >

Deltagerbetalingen er ekskl. moms for virksomheder og inkl. moms for private.

Beløbet dækker:

  • 2 undervisningsdage
  • Bøger anvendt på uddannelsen
  • Ubegrænset adgang til Thauers Online uddannelsesplatform, hvor du finder undervisningsmaterialer og alle værktøjer i pdf.
  • Fuld forplejning alle dage.

Finansieringsmuligheder

Ratebetaling

Thauer Stresscenter tilbyder ratebetaling, hvor du betaler uddannelsen over 5 rater. Ratebetalingen er rente og gebyrfri for private og enkeltmandsvirksomheder.

Forbrugsforeningen

Er du medlem i Forbrugsforeningen, kan du spare 10% på alle vores kurser og uddannelser.

Kompetencefond

Du har som medarbejder ansat på en overenskomst mulighed for at søge om tilskud til efter- eller videre uddannelse igennem en kompetencefond.

Der findes ca. 75 kompetencefonde og hvilken du skal søge, afhænger af hvilken overenskomst, du er ansat under. Det er vores anbefaling, at du kontakter fonden for at høre om dine muligheder for at få tilskud.

Fondene yder typisk tilskud til dækning af deltagerbetaling, transport og undervisningsmaterialer. Hos nogle af fondene er det også muligt at søge om dækning til lønudgifter og vikartimer.

For at høre mere om din mulighed for tilskud igennem en kompetencefond, kan du evt. kontakte din tillidsrepræsentant, fagforening eller HR afdeling på din arbejdsplads.

Er du selvstændig erhvervsdrivende, kan du forhøre dig om mulighederne for tilskud i din fagforening.

Bruttolønsordningen

Det kan evt. være en mulighed at gøre brug af bruttolønsordningen, når du ønsker at efteruddanne dig. Måden det fungerer på er, at din arbejdsgiver trækker betalingen for uddannelsen i din bruttoløn. Du betaler dermed selv for uddannelsen. Via bruttolønsordningen betaler du ikke skat af beløbet.

For at høre mere om din mulighed for bruttolønsordningen skal du kontakte din arbejdsgiver.

Du kan læse mere om bruttolønsordningen her >

Om Thauer Stresscenter

Stressekspert Rikke Maj Thauer har siden 2012 har drevet Thauer Stresscenter, hvor hun holder foredrag om stressstresskurser, uddanner stressspecialister på stresscoachuddannelse og behandler mennesker for stress i tæt samarbejde sit team, der består af flere tværfaglige stresseksperter.

Rikke Maj Thauer og hendes team holder kurser i Psykisk førstehjælp i hele landet og har hjulpet mere end 200 forskellige danske virksomheder med at gå forrest i kampen mod stress og mental mistrivsel.

I 2019 udgav hun bogen Stress er også dit eget ansvar, som er baseret på research af flere hundrede personlige stressforløb og spørgeundersøgelser blandt stressramte og deres arbejdspladser.

Har du spørgsmål, eller vil du gerne booke et kursus med det samme, så ring til Rikke Maj Thauer på 61 65 08 88 eller send en mail til rikke@thauer.dk

Tak for en super god og meget lærerigt kursus.
Må indrømme jeg var lidt nervøs for om det blev for meget føle… føle... og rundkreds, men Rikke er utrolig konkret og dygtig i sin retorik og spørgeteknik.

Trine Daugaard HR-office manager, Dansk Miljøanalyse

Mange flere burde komme på sådant et kursus!
Jeg har allerede reflekteret over en del sammenhænge, hvor jeg kunne have brugt min nyerhvervede viden – og glæder mig til i fremtiden at være rustet til, at tage de lidt svære samtaler både på arbejdspladsen og derhjemme i familien.

Leder, Helsingør Kommune

Efter kurset ved jeg, hvad jeg skal se efter.
Jeg har lært at tage snakken om stress, angst og depression - emner der desværre fortsat, er forbundet med stort TABU ude på arbejdspladserne.

Camilla Willemoes Larsen HR-Partner, Københavns Universitet

Der er især to borgere, som helt åbenlyst har symptomer på depression. Nu ved jeg, hvordan jeg tager snakken med dem og hjælper dem. Et andet element er, at jeg kan blive en bedre sparringspartner med borgerens sagsbehandler, og sætte ord på det jeg helt konkret spotter.

Søren Langkilde Jobkonsulent og AMR, Jobcenter Ballerup

Det, at jeg kan afdække og vurdere symptombilledet sparer lægen for tid i konsultationen.
Det er også vigtigt at lærer, hvordan patienten kan tale med deres arbejdsgiver om løsninger, så en sygemelding evt. helt kan undgås.

Susan Ellermann Konsultationssygeplejerske, Lægepraksis i Køge

Vores kunder er bl.a.:

Kontakt os om et kursus i psykologisk førstehjælp

Vi tilretter gerne kurset til jeres specifikke behov eller uddanner et internt trivselskorps, et akut teamet, arbejdsmiljøorganisationen, ledergruppen m.fl.

Ring til Rikke Maj Thauer på tlf. 61 65 08 88 eller skriv til hende her, hvis du vil høre mere om mulighederne for at holde et konkret kursus, hvor i uddannes som psykologiske førstehjælpere. 

Ansøgning til stressuddannelsen