Bliv psykisk førstehjælper på arbejdspladsen

Ønsker I at styrke det psykiske arbejdsmiljø og blive bedre rustet til at opdage og handle på mental mistrivsel på arbejdspladsen – tidligt og professionelt?

På kurset i Psykisk førstehjælp får I konkret viden og praktiske redskaber til at genkende tegn på stress, angst, depression og psykiske kriser og til at tage den svære samtale på en tryg og ansvarlig måde.

I lærer, hvordan I som HR, leder eller medlem af arbejdsmiljøorganisationen kan støtte medarbejdere i mistrivsel uden at påtage jer en behandlerrolle – og hvornår og hvordan andre faglige instanser skal inddrages.

Kurset arbejder med virkelighedsnære cases og giver jer klare retningslinjer for:

tidlig opsporing af psykisk mistrivsel
håndtering af akutte situationer og kriser
forebyggelse gennem dialog og fælles ansvar
egen arbejdshygiejne og grænsesætning i hjælperrollen.

Undervisningen tager afsæt i forskningsbaseret viden og Psykiatrifondens program Psykisk førstehjælp. Kurset varetages af certificeret instruktør Rikke Maj Thauer.

Dette kursus henvender sig til HR-professionelle, arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter og ledere, der ønsker at styrke sin faglige tilgang og skabe værdi arbejdet med mennesker.

Kurset tilrettelægges som et virksomhedstilpasset forløb og kan gennemføres enten som et oplæg på 1–3 timer eller som en hel kursusdag på 6 timer.

Vi har allerede afholdt 35+ kurser

Thauer Stresscenter har siden 2015 uddannet Psykiske førstehjælpere fra bl.a. Novo Nordisk, SDC, Siemens, Transportministeriet, Københavns Universitet, Küehne & Nagel, Finansforbundet, Hartmanns, Carlsberg, Køge Kommune m.fl.

Det siger andre ...

Tak for en super god og meget lærerigt kursus.
Må indrømme jeg var lidt nervøs for om det blev for meget føle… føle... og rundkreds, men Rikke er utrolig konkret og dygtig i sin retorik og spørgeteknik.

Trine Daugaard HR-office manager, Dansk Miljøanalyse

Mange flere burde komme på sådant et kursus!
Jeg har allerede reflekteret over en del sammenhænge, hvor jeg kunne have brugt min nyerhvervede viden – og glæder mig til i fremtiden at være rustet til, at tage de lidt svære samtaler både på arbejdspladsen og derhjemme i familien.

Leder, Helsingør Kommune

Efter kurset ved jeg, hvad jeg skal se efter.
Jeg har lært at tage snakken om stress, angst og depression - emner der desværre fortsat, er forbundet med stort TABU ude på arbejdspladserne.

Camilla Willemoes Larsen HR-Partner, Københavns Universitet

Der er især to borgere, som helt åbenlyst har symptomer på depression. Nu ved jeg, hvordan jeg tager snakken med dem og hjælper dem. Et andet element er, at jeg kan blive en bedre sparringspartner med borgerens sagsbehandler, og sætte ord på det jeg helt konkret spotter.

Søren Langkilde Jobkonsulent og AMR, Jobcenter Ballerup

Det, at jeg kan afdække og vurdere symptombilledet sparer lægen for tid i konsultationen.
Det er også vigtigt at lærer, hvordan patienten kan tale med deres arbejdsgiver om løsninger, så en sygemelding evt. helt kan undgås.

Susan Ellermann Konsultationssygeplejerske, Lægepraksis i Køge

Peter Mygind uddanner sig til Psykisk førstehjælper hos Thauer Stresscenter

Få kompetencer, der gør en forskel for den mentale sundhed på arbejdspladsen

Lær at skabe psykologisk tryghed på arbejdspladsen og håndtere mental mistrivsel med et evidensbaseret kursus i det internationale program Mental Health First Aid – Psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden.

Dette kursus består af faktabaseret viden, praktiske cases, øvelser, effektive værktøjer og personlig feedback.

Få en evidensbaseret metode

Du får konkret viden og værktøjer, der gør det nemmere at navigere i svære samtaler.

Forstå psykisk mistrivsel

Hvad er stress, depression, angst?
Symptomer og tidlige advarselstegn

Rollen som psykisk førstehjælper

Hvad kan og må du gøre – og hvad er ikke din opgave?
Hvorfor din indsats er vigtig
Samarbejde med leder, HR og eksterne instanser

Handleplan for psykisk førstehjælp

Trin-for-trin model til støtte i psykisk mistrivsel
Handleplan ved stress
Handleplan ved depression
Handleplan ved angst

Kriser og akutte situationer

Forskellige typer kriser: akutte kriser, livskriser og traumatiske hændelser
Krisehjælp ved panikanfald
Støtte ved traumatiske oplevelser (fx arbejdsulykker eller voldsomme hændelser)

Selvmordstanker og alvorlig psykisk krise

Hvordan genkender du advarselstegn?
Hvordan taler du om det på en tryg og ansvarlig måde?
Hvad gør du konkret – og hvem inddrager du?

Din instruktør

Rikke Maj Thauer er stressekspert, underviser og forfatter med mere end 15 års erfaring inden for stressforebyggelse og mental sundhed i arbejdslivet. Hun er kendt fra GO’Morgen Danmark, B.T., Jyllands-Posten og Børsen og er forfatter til bestselleren Stress er også dit eget ansvar, som siden udgivelsen i 2019 har hjulpet 4.000+ læsere med at forstå og håndtere stress.

Hun har undervist og rådgivet mere end 1.000 ledere og står bag Thauer Stresscenter, som gennem årene har hjulpet flere hundrede mennesker med at forebygge og komme sikkert ud af stress.

Rikke har en solid baggrund som leder og er certificeret stresscoach (2012). Hun er desuden certificeret instruktør i Psykisk Førstehjælp hos Psykiatrifonden og uddannet organisationspsykologisk konsulent fra Institut for Gruppeanalyse. Hendes arbejde kombinerer evidensbaseret viden med praksisnære metoder.

Vores kunder er bl.a.

Kontakt os om et kursus

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Rikke Maj Thauer på tlf. 61 65 08 88 eller via formularen nedenfor. Hun deler gerne information om, hvordan vi kan arrangere et internt kursus i din virksomhed. Kurset skræddersys til jeres specifikke behov og kan blandt andet målrettes et trivselskorps, et akutteam, arbejdsmiljøorganisationen, ledergruppen eller andre relevante grupper.