Vi har allerede afholdt +10 uddannelser
7 dages uddannelse
Bliv certificeret stresscoach
Lær at forebygge og rådgive om stress samt spotte og håndtere stress hos medarbejdere, kolleger og klienter.
Næste uddannelse starter 5. marts 2025
Det siger andre …
Bliv uddannet hos nogle af landets førende
Thauer Stresscenter består af nogle af landets førende stressspecialister: Vi har holdt foredrag for over 25.000 mennesker, undervist mere end 2.500 ledere, HR-partnere og arbejdsmiljøkonsulenter og fået flere hundrede mennesker ud af stress. Den ekspertise og alle vores erfaringer og redskaber får du direkte adgang til på uddannelsen i stress.
Et af de bærende værktøjer i uddannelsen er de 3 faser i Antistress-metoden:
- Stress-screening, hvor du tester, hvilke stresssymptomer medarbejderen eller klienten har.
- Afklaring af, hvad der har udløst stress og behandling af mild til moderat stress.
- Indslusning, så vedkommende kan komme tilbage til arbejdspladsen og fastholde jobbet.
Til hver af de 3 faser er knyttet en række værktøjer, du kan bruge til at rådgive medarbejderen eller klienten mest effektivt og “behandle” begyndende stress.
Og fordi de 3 faser er så vigtige gennem et stressforløb, er de også gennemgående på uddannelsen, som er bygget op efter samme struktur.
Undervejs har du samtaler med egne klienter. Samlet skal du have mindst 10 samtaler, og vi anbefaler, at du har samtaler med forskellige typer mennesker, så du lærer, hvor forskelligt stress rammer, og hvad der kan trigge stress i forskellige brancher.
Det her lærer du på uddannelsen
Modul 1 – Forstå stress
Varighed: 2 dage
Du lærer:
- Hvad der sker i hjernen, kroppen og psyken, når en person har stress.
- Hvad der virker mod stress og afkorter sygemeldinger – dokumenteret med den nyeste stressforskning.
- Hvordan ”de 3 hjernesystemer” styrer stresshormonerne.
Du træner, hvordan du:
- Laver en professionel stress-screening og afdækker, hvor længe en stressramt har været belastet.
- Vejleder om søvn og giver råd til en stabil døgnrytme.
- Inddrager ”de 3 hjernesystemer” i forløb med stressramte personer/medarbejdere.
Du får introduktion til, hvordan du:
- Bruger ANTISTRESS-dagbogen som professionelt måleværktøj.
- Kommer i gang med samtalerne i 1. fase, stress-screeningen.
Modul 2 – Antistress-metoden
Varighed: 2,5 dage
Modul 2 indledes med 3 timers gruppesupervision på samtalerne i 1. fase, stress-screening.
Du lærer:
- Hvordan du lærer andre at forebygge og håndtere stress – både privat og på jobbet.
- Hvordan du forebygger, at stress vender tilbage hos stressramte personer/medarbejdere.
- Hvilke forebyggende tiltag man kan igangsætte på arbejdspladsen.
Du træner, hvordan du:
- Via Antistress-metoden kan stabilisere en stressramt og afhjælpe/afkorte en evt. sygemelding.
- Bruger de kognitive stresshåndteringsværktøjer.
- Afdækker arbejdsrelateret og privatrelateret stress.
Du får en introduktion til, hvordan du:
- Afdækker og anvender forskellige værktøjer m.h.p. at udvikle strategier, der beskytter den enkelte mod stress.
- Lærer andre at sætte grænser og sige fra.
- Anvender værktøjerne i 2. + 3. fase i Antistress-metoden.
Modul 3 – Rollen som stresscoach
Varighed: 2,5 dage
Du lærer:
- Hvordan du håndterer, hvad der sker med dig selv, når du arbejder med andre mennesker.
- Hvordan du undgår omsorgstræthed.
- Hvad der ligger i rollen som stresscoach.
Du træner, hvordan du:
- Tværfaglig stressbehandling, herunder hvornår du skal henvise til psykolog, kropsterapeut, hypnoterapeut eller andre.
- Håndterer dilemmaer og etiske regler i rollen som henholdsvis intern og ekstern stresscoach.
- Giver sparring til HR og ledere i samarbejdet om en stressramt.
- Vurderer sygmeldingsperioder samt udarbejder konkrete og succesfulde indslusningsforløb.
Ekstra modul – tilkøb
Psykologisk førstehjælp
Varighed: 2 dage
Du lærer:
- Hvad psykisk sygdom er – og hvor udbredt er det.
- Hvorfor stress kan føre til psykisk sygdom.
- Hvad er depression, angst og afhængighed – og hvordan spotter du det.
- Hvordan du håndterer psykiske kriser, som psykologisk førstehjælper.
- Compassion – hvad er det og hvordan praktiserer man det.
- Containing (rumme) egne og andres tanker, følelser og adfærd.
Du træner:
- En konkret handleplan for psykisk førstehjælp indenfor områderne depression – angst – afhængighed.
- Hvordan du afdækker depression og angst.
- Brugen af metoden kollegial supervision.
- Et Compassion-fokuseret mindset.
Du får en introduktion til, hvordan du:
- Navigerer i rollen som Psykologisk førstehjælper.
- Yder krisehjælp, når du møder:
– Selvmordstanker- og adfærd.
– Traumatiske hændelser fx arbejdsulykker mv.
– Aggressiv adfærd.
– Panik angst.
Certificering
For at blive certificeret skal du:
- Afholde min. 10 samtaler med klienter/medarbejdere
- Deltage aktivt i alle gruppesupervisioner
- Være aktiv deltagende på uddannelsen
- Bestå en certificeringsopgave.
Uddannelsen afsluttes med en certificeringsopgave, som du indsender FØR modul 3 sammen med dokumentation for dine 10 samtaler. Du har således ca. 10 uger til at afholde alle dine samtaler. Ved certificeringen på 6. dagen får alle deltagere en kort feedback i plenum på opgaven af censorer mhp. fælles læring. Såfremt vi oplever din opgave behøver en mere uddybende feedback, vil dette gives individuelt før certificeringen. Censorkorpset består af stressekspert Rikke Maj Thauer og psykolog Ellen Helle Boesen.
Med certificeringen følger et bevis og titlen “Certificeret stresscoach fra Thauer Stresscenter“.
Uden certificering følger et uddannelsesbevis fra Thauer Stresscenter, men ingen titel.
Dine undervisere er
Rikke Maj Thauer er en af landets førende stresseksperter og kendt fra GO’Morgen Danmark, B.T., Jyllandsposten, Børsen m.m. da hun udgav bogen ”Stress er også dit eget ansvar” i 2019. En bestseller, som allerede har gjort 4.000+ læsere klogere på stress.
Hun er uddannet indenfor ledelse, certificeret stresscoach i 2012 fra førende erhvervspsykolog, certificeret instruktør i Psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden og er uddannet organisationspsykologisk konsulent i 2024 fra Institut fra gruppeanalyse.
Ellen Boesen er Cand. Psych. og Ph.d. med speciale indenfor stress, angst og depression.
Ellen har over 25 års erfaring, som autoriseret psykolog bl.a. med specialer indenfor krise- og traumehåndtering samt supervision.
Hun har taget flere efteruddannelsesforløb indenfor den Compassion-fokuseret tilgang hos Prof. Paul Gilbert i England og har en bred viden indenfor psykologi og arbejdspsykologiske problemstillinger.
Uddannelsen består af
- 6 undervisningsdage
- 6 timers gruppesupervision
- Certificering.
Og er for dig der …
arbejder med mennesker i din hverdag. Det kan f.eks. være som:
- HR-Chef
- HR-Partner
- HR-Konsulent
- Ejerleder
- Leder med personaleansvar
- Arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentant
- Arbejdsmiljøchef
- Arbejdsmiljøkonsulent
- Konsulent
- Terapeut
- Coach m.v.
Tid og sted
- 1. modul: 5. + 6. marts 2025
- Supervision (3 timer): 8. april 2025
- 2. modul: 9. + 10. april 2025
- Supervision (3 timer): 13. maj 2025
- 3. modul (+ certificering): 14. + 15. maj 2025
- Ekstra modul: 27. + 28. maj 2025
Undervisningen er kl. 9:30 – 17, og der vil være morgenmad og kaffe fra kl. 9.
Uddannelsen afholdes i:
World Trade Center – Konferencecenter
Borupvang 3
2750 Ballerup
Normalpris 29.995 kr. pr. pers.
Særpris 19.995 kr. pr. pers. v/2 deltagere.
Særprisen gælder, når I tilmelder Jer 2 pers. og dette uanset om I kommer fra samme virksomhed.
Læs mere om finansieringsmuligheder her >
Deltagerbetalingen er ekskl. moms for virksomheder og inkl. moms for private.
Beløbet dækker:
- 6 undervisningsdage
- 6 timers gruppesupervision
- Certificering + certificeringsbevis
- Fuld forplejning alle dage
- Undervisningsmanual
- Bøger anvendt på uddannelsen
- Ubegrænset adgang til Thauers Online uddannelsesplatform, hvor du finder undervisningsmaterialer og alle værktøjer i pdf.
Beløbet dækker ikke:
Særpris 6.995 kr.
Finansieringsmuligheder
Ratebetaling
Thauer Stresscenter tilbyder ratebetaling, hvor du betaler uddannelsen over 5 rater. Ratebetalingen er rente og gebyrfri for private og enkeltmandsvirksomheder.
Forbrugsforeningen
Er du medlem i Forbrugsforeningen, kan du spare 10% på alle vores kurser og uddannelser.
Kompetencefond
Du har som medarbejder ansat på en overenskomst mulighed for at søge om tilskud til efter- eller videre uddannelse igennem en kompetencefond.
Der findes ca. 75 kompetencefonde og hvilken du skal søge, afhænger af hvilken overenskomst, du er ansat under. Det er vores anbefaling, at du kontakter fonden for at høre om dine muligheder for at få tilskud.
Fondene yder typisk tilskud til dækning af deltagerbetaling, transport og undervisningsmaterialer. Hos nogle af fondene er det også muligt at søge om dækning til lønudgifter og vikartimer.
For at høre mere om din mulighed for tilskud igennem en kompetencefond, kan du evt. kontakte din tillidsrepræsentant, fagforening eller HR afdeling på din arbejdsplads.
Er du selvstændig erhvervsdrivende, kan du forhøre dig om mulighederne for tilskud i din fagforening.
Bruttolønsordningen
Det kan evt. være en mulighed at gøre brug af bruttolønsordningen, når du ønsker at efteruddanne dig. Måden det fungerer på er, at din arbejdsgiver trækker betalingen for uddannelsen i din bruttoløn. Du betaler dermed selv for uddannelsen. Via bruttolønsordningen betaler du ikke skat af beløbet.
For at høre mere om din mulighed for bruttolønsordningen skal du kontakte din arbejdsgiver.
Har du spørgsmål til uddannelsen?
Book en afklarende samtale.
Har du spørgsmål til uddannelsen, så kan du booke en samtale med stressekspert Rikke Maj Thauer her 👇
Kontakt os om et internt uddannelsesforløb
Har du spørgsmål kan ringe til Rikke Maj Thauer på tlf. 61 65 08 88 eller skrive til hende nedenfor, hvis du vil høre om mulighederne for at holde (hele eller dele af) uddannelsen internt for HR og arbejdsmiljøgruppen, et rådgiverteam, en trivselsgruppe i virksomheden, A-kassen eller fagforeningen.