Er du ramt af (tilbagevendende) stress, så er der hjælp at hente lige her!

Hos Thauer Stresscenter lærer du ved hjælp af enkelte værktøjer:

• At få et hurtigt overblik over dit aktuelle belastningsniveau
• Hvad stress er, og hvad du selv kan være opmærksom på
• At identificere og blive bevidst om dine stressmønstre
• Hvad der trigger dine stresssymptomer, og hvordan du håndterer situationer, der presser dig i hverdagen.

Vi sikrer, at du efter endt forløb er symptomfri og har værktøjerne til at leve en stressfri hverdag. Du afslutter forløbet med en individuel ”værktøjskasse” tilpasset din situation. Det hjælper dig til at styre udenom stress fremover!

Vi møder ofte stressramte i Thauer Stresscenter, som har prøvet meget forskelligt for at blive fri af stress og tilbagevendende stress. Fælles for dem alle er, at de har nået et punkt, hvor forestillingen om en stressfri hverdag ikke længere synes realistisk.

Det er forskelligt fra person til person, hvad der trigger stress, og det er derfor også forskelligt, hvilken strategi der er behov for. Derfor er to forløb ikke ens, men tilpasset DIG og DINE behov, så du hurtigst muligt kan vende tilbage til en stressfri hverdag!

Hvorfor rammes man af tilbagevendende stress?

Når du rammes af tilbagevendende stress, er det tegn på, at der er noget, du skal ændre eller gøre anderledes. Så simpelt kan det siges! Men det er lettere sagt end gjort, HVIS man IKKE ved, hvad der skal ændres, eller hvordan det ændres.

Sandheden er, at det ikke er svært at komme ud af stress, når man får den rette hjælp. Her kan stresscoaching for private være en hjælp.

Men det kræver, at du lærer at forstå dine stresssymptomer, og hvordan du skal handle effektivt på dem.

Nogle ”ekstra fridage” eller en decideret sygemelding har ingen effekt, hvis ikke du ændrer strategi i forhold til det, der udløser din stress.