Svært ved at sige nej på jobbet?
Oplever du at drukne i opgaver, fordi du hverken kan sige nej på jobbet (eller i privaten)?
Måske det ligefrem gør, at din hjælpsomhed bliver “udnyttet” og dine grænser overskredet. Når man ikke får sagt tydeligt nej til andre eller “glemmer” at respektere egne grænser, er der risiko for at udvikle stress.
Med den rette viden og værktøjer, kan du blive i stand til at sige nej på en god måde overfor dine omgivelser, så du selv kan være i det.
Her kan du få en enkel video-guide, der fortæller dig, hvordan du bliver bedre til at sige nej på forskellige måder.
Denne guide er kun for mennesker på mit nyhedsbrev. Derfor bliver du automatisk tilmeldt dette, når du henter guiden. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik. Privatlivspolitik >
At sige nej og sætte grænser overfor dem vi arbejder tæt sammen, eller dem vi holder allermest af i privaten, er svært for de fleste.
Når vi undlader at sige nej bliver det ofte på bekostning af os selv.
Et af de 4 mest udbredte stressmønstre er, at man ikke får sagt fra i tide, og det kan være en kilde til stress.
Min enkle guide til dig, der har svært ved at sige nej, indeholder bl.a. viden om:
- Hvordan du bliver bedre til at sige fra og prioritere dig selv
- Hvordan du sætter grænser på forskellige måder
- Hvilken kommunikation der kan hjælpe dig med at sige nej på en ordentlig måde.
Denne guide er kun for mennesker på mit nyhedsbrev. Derfor bliver du automatisk tilmeldt dette, når du henter guiden. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik. Privatlivspolitik >