fbpx

trivselsUddannelse på 3 dage

Bliv specialist i trivsel på arbejdspladsen

Skab et sundt arbejdsmiljø via konkret viden, enkle værktøjer og en metode, der lærer dig at forebygge stress hos både ledere og kolleger.

Start 7. september 2022

Få tilsendt en udvidet modulbeskrivelse

Når du skriver dig op her, får du tilsendt en udvidet (og detaljeret) modulbeskrivelse over trivselsuddannelsen samt et link til vores online intro, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.

Tag en trivselsuddannelse hos landets førende forebyggelseseksperter

Thauer Stresscenter består af nogle af landets førende indenfor stressforebyggelse og trivsel. Vi har holdt foredrag for over 25.000 mennesker, undervist mere end 2.500 ledere, HR-partnere og arbejdsmiljøkonsulenter og fået flere hundrede mennesker ud af stress. Den ekspertise og alle vores erfaringer og redskaber får du direkte adgang til på uddannelsen som: Specialist i trivsel på arbejdspladsen.

Et af de bærende elementer i uddannelsen er konceptet ForebyggelsesKULTUR, der indeholder værktøjer til forebyggelse og håndtering af dilemmaer, som kan være direkte årsag til stress og mistrivsel på arbejdspladsen.

Til hvert af de 3 moduler er der knyttet en række praktiske værktøjer, du kan bruge til at rådgive dine kolleger mest effektivt. Værktøjerne hjælper bl.a. i situationer, hvor man skal kunne sige fra, melde ud og sætte grænser. Men handler også om at forebygge og håndtere situationer med højt arbejdspres og stress.

Undervejs på uddannelsen forventes det, at du tester værktøjerne på dine medkursister og kolleger. Vi anbefaler også, at du tester værktøjerne på forskellige typer mennesker, så du lærer, hvor forskelligt de virker alt efter problemstillingen hos den enkelte.

På uddannelsen får du også en introduktion til online værktøjet: Klub Stressfri Arbejdsmiljø. 

Du har 3 måneders adgang til klubben, som er et forebyggelsesværktøj, der kan give dig yderligere inspiration, viden og praktiske værktøjer til brug i hverdagen.

Uddannelsen består af:

  • 3 undervisningsdage.
  • 3 timers supervision.
Undervisningen er en blanding af konkret viden, praktiske øvelser, træning i virkningsfulde værktøjer, feedback og gruppesupervision.

Dine undervisere er:

  • Stressekspert Rikke Maj Thauer.
  • Psykolog og stressekspert Ellen Helle Boesen.
  • Arbejdsmiljørepræsentant Henrik Hansen

Uddannelsen er for dig, der arbejder med mennesker i din hverdag. Det kan være som arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentant, arbejdsmiljøchef, arbejdsmiljøkonsulent eller indenfor HR m.v.

Book en afklarende samtale i 20 min. - ganske gratis!

Har du spørgsmål til uddannelsen, så kan du booke en samtale med stressekspert Rikke Maj Thauer.

Det her lærer du på uddannelsen:

Modul 1 – Rollemodellen

Din eget stressniveau og adfærdsmønstre har en afsmittende effekt på din kolleger. Du er derfor rollemodel.

Du lærer:

  • Hvordan du forebygger stress hos dig selv.
  • Hvad forskellen er på pres og stress.
  • Hvordan du spotter tidlige tegn på stress hos andre.
  • Hvordan du kan identificere faktorer på arbejdspladsen, der kan føre til stress hos dig selv og dine kolleger.
  • Hvordan du spotter og håndterer egne begrænsninger.
  • Hvad er en krise, og hvordan håndterer du kolleger i krise.
  • Hvordan du med succes, støtter en kollega efter en periode med stress (sygemelding).

Du træner:

  • Enkle værktøjer, som kan minimere påvirkningen af ydre så vel som indre forventninger og krav. 
  • Grænsesætning hos dig selv og andre.
  • Evnen til at kunne regulere eget stressniveau og lære andre det samme.

Du får introduktion til, hvordan du:

  • Håndterer dilemmaer i din arbejdsmiljørolle.
  • Bruger enkle værktøjer som: Min butik/Din butik, rettigheder og forebyggelseskontrakter.
  • Kommer i gang med at bruge værktøjerne i fase 1 af konceptet ForebyggelsesKULTUR.

Modul 2 – Forebyggeren

Når du skal sikre trivsel og et sundt arbejdsmiljø for dig selv og dine kolleger, så er forebyggelse vejen frem.

Du lærer:

  • Hvordan du spotter, at en kollega har brug for hjælp eller støtte.
  • Hvordan du tilpasser din sparring til den enkelte.
  • Hvorfor vi kommunikerer og løser konflikter på foreskellige måder.
  • Hvad der er årsag til brok på arbejdspladsen, og hvordan du håndterer brok.
  • Hvorfor vi taler forbi hinanden, og hvad man kan gøre for at forebygge, spotte og håndtere situationer, hvor ens kolleger er ueninge eller i konflikt.

Du træner:

  • Enkle værktøjer til håndtering af brok og konflikter.
  • Din egen kommunikative formåen.
  • Kollegial sparring.

Du får introduktion til, hvordan du:

  • Forebygger aktuelle problemstillinger på arbejdspladsen.
  • Afdækker dit eget og andres personlige kommunikations- og konflikthåndteringsmønster via DISK-modellen.
  • Bruger værktøjer som; RE-framing, situationsbestemt håndtering og  konstruktiv kommunikation.
  • Kommer i gang med at bruge værktøjerne i fase 2. af  konceptet ForebyggelsesKULTUR.

Modul 3 – Kulturskaberen

En sund kultur på arbejdspladsen skaber rammerne for trivsel. Du kan gå foran som rollemodel og forebygger af stress i hverdagen.

Du lærer:

  • Hvad psykologisk tryghed er, og hvordan det kan forebygge stress.
  • Hvordan du underviser dine kolleger i  Work/Life balance.
  • Hvilken kultur, der forebygger stress. 
  • Hvordan en trivselsgruppe i det nære arbejder.

Du træner:

  • Udarbejdelse af en 90 dages plan for indslusning af en kollega.
  • Vidensdeling fra uddannelsen.

Du får introduktion til, hvordan du:

  • Kan holde et oplæg på 30 eller 60 min. på arbejdspladsen.
  • Anvender online værktøjet: Klub Stressfri Arbejdsmiljø i dit videre arbejdsmiljøarbejde.
  • Kommer i gang med at bruge værktøjerne i fase 3 af konceptet ForebyggelsesKULTUR.

Datoer for uddannelsen

  • 1 modul: 7. september 2022
  • 2. modul: 21. september 2022
  • Supervision: 27. eller 28. september 2022 (kun 3 timer)
  • 3. modul: 5. oktober 2022

Afholdes i World Trade Center, Borupvang 3, 2750 Ballerup.

Alle undervisningsdage er fra kl. 9.00-16.00, og der vil være morgenmad og kaffe fra kl. 8.30.

Næste hold starter 4. januar 2023 (se alle datoer nedenfor). Du kan allerede nu blive skrevet op ved at sende en mail til rikke@thauer.dk.

NB: Du kan deltage på et af vores åbne hold eller afholde uddannelsen internt for arbejdsmiljøgruppen i Jeres virksomhed, kommune eller forening.

Datoer for næste uddannelse

  • 1 modul: 4. januar 2023
  • 2. modul: 18. januar 2023
  • Supervision: 31. januar eller 1. februar 2023 (kun 3 timer)
  • 3. modul: 8. februar 2023

Pris

Normalpris 14.995 kr. pr. deltager.

SÆRTILBUD: Kom 2 betal for 1.

Gælder kun for 2 kolleger fra samme virksomhed.

Beløbet dækker:

  • 3 dages undervisning inkl. fuld forplejning.
  • 3 timers gruppesupervision.
  • Bogen “Stress er også dit eget ansvar”.
  • Ubegrænset adgang til Thauer Uddannelse – Online.
  • 3 måneds adgang til Klub Stressfri Arbejdsmiljø.

Deltagerbetalingen er ekskl. moms for virksomheder og inkl. moms for private. 

Mængderabat på 20%

Hvis I deltager flere end 5 fra samme arbejdsplads, får I 20% pr. deltager.

Du tilmelder dig ved at udfylde denne formular, og så kontakter vi dig hurtigst muligt.

Dine undervisere på uddannelsen

Stressekspert Rikke Maj Thauer

Rikke Maj Thauer

Stressekspert og underviser

Psykolog Ellen Helle Boesen

Ellen Helle Boesen

Psykolog og underviser

Arbejdsmiljørepræsentant Henrik Hansen

Henrik Hansen

Arbejdsmiljørepræsentant (privat virksomhed)

Ønsker du en Stressfri Hverdag?

Få adgang til viden om stress, behandling og forebyggelse samt mulighed for at deltage på gratis online foredrag.

Når du får tilsendt vores populære nyhedsbrev, som allerede guider 10.000 tættere på en Stressfri Hverdag, så får du adgang til viden og værktøjer formidlet med ét fokus: Ja, det er muligt at undgå stress! Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik. Privatlivspolitik > 

Thauer Stresscenter ApS

World Trade Center
Borupvang 3
DK-2750 Ballerup

Tlf. +45 88 77 60 04
info@thauer.dk