Test din viden om stress

Der er stor uvidenhed hos mange om, hvad stress helt reelt er og ikke er:

• Mange stressramte og dem omkring den stressramte ser stress som en reel sygdom, fordi mange sygemeldes og er sygemeldt i lang tid.
• Mange tror, at man først er rigtig ramt af stress, når man har brug for lægehjælp.
• Mange tror, at det er umuligt at komme HELT ud af stress, hvis man først har været ramt.
• Mange tror, at terapi er den eneste rigtige behandling mod stress.
• Mange tror, at yoga og mindfulness er den mest effektive måde at komme ud af stress.

Stress er IKKE en sygdom!

Alligevel vil mange, som rammes af stress, opleve sig syge, og langt de fleste af os vil på et tidspunkt opleve symptomer på stress.

Stress er stadig forbundet med fordomme og TABU. Alt for mange mennesker går rundt med en følelse af skam, skyld og ensomhed, da stress kan være svært at tale om, når man ikke forstår symptomerne og ikke ved nok om det.

Test din viden – og bliv klogere på, hvad stress er.