Søvnbehandling til private

Et individuel forløb hjælper dig til at
forebygge og undgå søvnproblemer.

Individuelle forløb kan være forebyggelsesforløb eller behandlingsforløb. Dit forløb bliver designet individuelt til dig ud fra din nuværende situation. Vi mødes efter aftale fra gang til gang, og samtalerne har typisk en varighed på 60 min.

Alle søvnbehandlinger hos Thauer Stresscenter varetages af vores søvnspecialist Lise Lotte Wolff, som er certificeret fra Oxford University.

 

Søvn-screening

Alle forløb starter med en søvn-screening, som er en analyse af din søvnhistorik samt screening for søvnforstyrrelser. Efter første samtale kan vi vurdere dit behov for hjælp.

 

Symptomer på manglende søvn kan være: 

  • Søvnbesvær; du har svært ved at falde i søvn, både når du går i seng, og hvis du vågner i løbet af natten.
  • Mangel på overskud; du bliver hurtigt træt, og foretrækker ofte at være alene fremfor sammen med andre mennesker.
  • Nedsat præstationsniveau; du mister hurtigt overblikket, har svært ved at koncentrere dig, er længere tid om at løse dine opgaver, og du laver flere fejl.
  • Hukommelsesbesvær; din hukommelse driller, det påvirker din hverdag, og det stresser dig, at du har svært ved at huske.
  • Humør; dit humør er anderledes, du er oftere trist og bekymret, og tager måske kritik mere nært.
 

Pris: 2.500 kr. 

Du får:

  • 1 søvn-screening á 90-120 min.
  • Analyse af din søvnhistorik.
  • Screening for søvnforstyrrelser.
  • Stress og trivselstest.

Forebyggelse af søvnproblemer

Dette forløb henvender sig til dig, der ønsker individuelle samtaler, fordi du fx oplever, at:

  • Have svært ved at falde i søvn.
  • Have én eller flere opvågninger i løbet af natten.
  • Du ikke er udhvilet, når du vågner.
  • Være træt i løbet af dagen.
  • Du er længere tid om at lave dine opgaver.

Kort sagt; du er i tvivl om du har udviklet et søvnproblem, og du ønsker hjælp til at undgå, at dine begyndende problemer med at falde i søvn eller sove igennem om natten, udvikler sig til kroniske søvnproblemer. 

Alle forløb varetages af vores søvnspecialist Lise Lotte Wolff, som er certificeret fra Oxford University.

Du får:

  • 1 søvn-screening á 90-120 min.
  • Analyse af din søvnhistorik.
  • Screening for søvnforstyrrelser.
  • Stress og trivselstest.
  • 1 opfølgende samtale á 30 min.
 

Pris: 2.995 kr. 

Behandling af søvnproblemer 

Dette forløb henvender sig til dig, der ønsker individuelle samtaler, fordi du fx oplever, at:

  • Have tilbagevendende eller kroniske søvnproblemer.
  • Dine søvnproblemer påvirker dit arbejds- og fritidsliv.
  • Du ikke længere få mest muligt ud af livet både, når du sover og når du er vågen.

Kort sagt; du har udviklet et kronisk søvnproblem, og du ønsker hjælp til komme videre.

Alle forløb varetages af vores søvnspecialist Lise Lotte Wolff, som er certificeret fra Oxford University.

Du får:

  • 1 søvn-screening á 90-120 min. 
  • Analyse af din søvnhistorik.
  • Screening for søvnforstyrrelser.
  • Stress og trivselstest.
  • 6 samtaler á 60 min.
  • 1 opfølgende samtale á 30 min.
  • SØVN dagbøger til 6 uger.
  • Individuel tilpasset værktøjskasse.
  • Individuel strategi for at undgå tilbagevende søvnproblemer.
  • BONUS: Online selvhjælpskursus med stressekspert Rikke Maj Thauer:
    Få styr på din stress” (værdi 2.995 kr.)


Pris: 9.995 kr.

Enkelte sessioner

Ønsker du afklaring, eller har du spørgsmål til din nuværende situation, så kan du også bestille enkelt sessioner.

  • SØVN-screening på 90-120 min. 2.500 kr.
  • Samtale på 60 min. 1.500 kr.
  • Ekstra samtaler ifbm. forløb på 60 min. 1.100 kr.

Hvor afholdes behandlingerne?

Thauer Stresscenter ApS

World Trade Center
Borupvang 3
2750 Ballerup

Gør som over 12.000 andre!

Få viden og værktøjer til at forebygge og håndtere stress. Kom på gratis foredrag LIVE eller online. Få relevante tilbud og besked om nye kursusdatoer. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.
Privatlivspolitik >

Praktiske links

Thauer Stresscenter ApS

World Trade Center
Borupvang 3
2750 Ballerup

Tlf. +45 88 77 60 04
info@thauer.dk