Et forskningsbaseret pilotprojekt i naturen
Kan naturen styrke vores evne til at fokusere, sove og restituere mentalt?
Det undersøger jeg netop nu som en del af mit masterstudie i Naturbaseret Rehabilitering og Sundhedsfremme ved Københavns Universitet.
I den forbindelse inviterer jeg én virksomhed eller afdeling (max. 20 personer) til at deltage i et pilotprojekt: En personaledag i naturen på Østerlund Refugium & Terapihave i januar 2026 – uden beregning.
NaturRo – Få ro, fokus og mentalt overskud
Tid: En valgfri dag i januar 2026 kl. 9.00–16.00
Sted: Østerlund Refugium & Terapihave, Østfyn
Deltagere: Op til 20 personer (fx en afdeling i en større virksomhed eller en mindre virksomhed)
Pris: Uden beregning (normalpris: 25.000 kr.)
Som deltager bliver jeres virksomhed en del af et udviklingsprojekt, hvor forskningsbaseret viden afprøves i praksis. Der vil indgå en kort evaluering som en del af forløbet.
Formålet
At give ledere og medarbejdere en forskningsbaseret oplevelse af, hvordan naturen kan styrke koncentration, søvn, fokus og mental trivsel i arbejdslivet.
Personaledagen bygger på evidens fra:
- Attention Restoration Theory (Kaplan & Kaplan) – hvordan naturen genskaber fokus og mental energi
- Stress Recovery Theory (Ulrich) – hvordan naturen påvirker nervesystemet og følelsesmæssig balance
- Naturbaseret Rehabilitering (NBR) – hvordan naturen kan bruges som aktiv medspiller i trivsel og restitution.
Udbytte for medarbejderne
- Oplever ro, klarhed og øget mentalt overskud
- Lærer naturbaserede metoder til at styrke koncentration og fokus
- Får indsigt i, hvordan naturen kan forbedre søvn og restitution
- Styrker fællesskabet gennem samarbejde og refleksion i naturen.
Praktisk
- Dagen foregår udendørs i terapihaven og det omkringliggende landskab
- Der indgår naturvandring, øvelser, refleksion og fælles bålmad
- Forplejning kan tilkøbes efter aftale.
Sådan deltager I i udvælgelsen
Tilmeld jeres afdeling eller virksomhed senest den 15. november for at komme i betragtning til udvælgelsen.
Send en mail til rikke@thauer.dk med følgende oplysninger:
- Virksomhedens navn
- Dit navn og stilling
- Dit telefonnummer og e-mail
- Kort begrundelse for, hvorfor I ønsker at deltage, og hvad der fangede jeres opmærksomhed ved dagen
- To mulige datoer i januar 2026
- Antal deltagere (max. 20 personer)
Østerlund Refugium & Terapihave
Midt i den lille landsby Kogsbølle på Østfyn finder du Østerlund Refugium & Terapihave – et sted skabt til ro, nærvær og fordybelse. Den firlængede bindingsværksgård med stråtag og omgivet af marker, eng og hav er i dag ramme om retreats, ophold og kursusforløb, hvor naturen altid spiller hovedrollen.
Østerlund Refugium & Terapihave er et åndehul, hvor tempoet sænkes, skuldrene falder ned, og man får plads til at trække vejret dybt og mærke følelsen; at være helt væk fra hverdagen. Her kombineres komfortable outdoor rammer med naturens enkelhed: bålmad, vildmarksbad, stille vandringer, stjernekig og mulighed for både fællesskab og egen refleksion.
Vores aktiviteter er til dig, der ønsker at finde balancen mellem arbejde og privatliv, mellem aktivitet og hvile – og som længes efter at opleve en hverdag i et mere naturligt tempo.
